パート生活と日々のいろいろ

夫から自立して楽しく生きる方法を考え中

私の体操ナイス!

毎日ラジオ体操から始まって青竹ふみ、片足立ちスクワット運動、他いろいろを20分前後。効果はそれほどでもないけど姿勢はよくなったかも。それだけだけど、私にはいい感じかもです。